Mon anxiété, tu es mesquine. Tu apparais au moment où je m’y attends le moins. La veille, je me sentais en parfaite forme et le lendemain au réveil, tu es là. De retour. Jusqu’à quand ? Dur de le déterminer. Parfois pour un court laps de temps mais d’autres fois, tu t’installes pour un long Lire la suite…
À toi, chère dépression, Que tu sois post-partum, prénatale, ou que tu arrives comme ça un bon matin, sans qu’on t’ait invitée, tu es une voleuse de moments. Parce que pendant que tu me fais voir la vie en teintes de gris, mes enfants m’offrent des arcs-en-ciel dont je ne saisis pas toute la beauté. Lire la suite…
Mon enfant, Depuis quelques années, j’ai découvert que l’état dans lequel je me trouvais n’était pas une fatalité et que les émotions désagréables que je vivais pouvaient s’améliorer avec beaucoup de travail et de patience. Depuis quelques années, j’ai découvert que je souffrais d’anxiété. Depuis qu’on m’a posé ce diagnostic, je cherche à connaître toutes Lire la suite…
Petite maman, tu n’oses pas le dire, mais ça se voit bien. Tu es épuisée, au bout du rouleau, tu passes tes journées à pleurer et tu n’as plus d’énergie. Malgré tout, autour de toi, personne ne semble réaliser que tu souffres et que tu suffoques dans ton rôle de maman . Petite maman, sache Lire la suite…
Mon bébé, Après avoir accouché, on m’avait avertie qu’il était probable que je me mette à pleurer. Donc, quand j’ai commencé à sangloter sans pouvoir arrêter chaque fois que je me faisais réveiller, je n’ai pas réalisé. Puis j’ai commencé à douter, douter que j’étais une bonne mère pour mon bébé, douter que je prenais Lire la suite…
Je me souviens de ce matin-là, quand j’ai reçu l’appel m’annonçant cette catastrophe, m’annonçant que tu étais passé à l’acte, que tu t’étais enlevé la vie. Je me souviens de ce matin-là, quand j’ai eu le souffle coupé, que mon cœur s’est arrêté, que mes larmes se sont mises à couler et mes pensées se Lire la suite…
Chère anxiété, D’aussi loin que je puisse me rappeler, tu as toujours fait partie de moi. Tu as fait partie de mon enfance, de mon adolescence et tu continues de vivre avec moi dans ma vie d’adulte. Avec les années, j’ai appris à te gérer et à cohabiter avec toi. Mais jamais je n’ai envisagé Lire la suite…
À toi, ma fille anxieuse, Je voudrais te donner ma carapace. Mon armure en entier. Celle que j’ai mis des années à forger. Pièce par pièce, morceau par morceau pour que tu t’apaises chaque fois que panique ton cerveau. Mais juste un petit bout à la fois, pour que tu ne t’endurcisses pas à la Lire la suite…
Je vis avec cette bête noire qui s’appelle l’anxiété. Celle qui me gruge petit à petit jusqu’à ce qu’il ne reste que des miettes de moi. Celle qui m’empêche sournoisement de dormir en m’écrasant la poitrine de toutes ses forces jusqu’à ce que je ne puisse plus respirer. Celle qui me regarde de loin, qui Lire la suite…
Depuis que ton enfant s’est enlevé la vie, tu te réveilles la mort dans l’âme et la larme à l’œil et tu te couches de la même façon. Tu te mords le cœur des milliers de fois par jour pour que le restant de ton être arrive à te faire moins mal et tu avances avec l’impression Lire la suite…
À toi pour qui la pandémie est une réelle épreuve pour ta santé mentale, À toi qui es seul, qui vis loin de ta famille, loin de tes proches. Toi qui ne vois dans ta journée que tes collègues, car tu ne peux que te rendre au travail. Toi qui dois rester à la maison, Lire la suite…
Tu es assise là, dans cette salle d’attente. La salle d’attente d’un psy. Cette salle d’attente où jamais tu n’aurais cru devoir venir t’installer. Tu as la tête remplie de questionnements, de doutes. Remplie de remises en question, de réflexions qui n’aboutissent pas. La tête pleine de culpabilité, pleine de non-dits, pleine de honte. Tu Lire la suite…
Je suis une femme forte, mais la pandémie m’a fait craquer. Derrière mon armure de fonceuse, de maman, de battante, de guerrière, se cache une petite fille sensible en manque d’amour. En manque de câlins. En manque de beau. De vie. D’espoir. Cette petite fille, hier soir, a craqué. Sous la pression de toujours être Lire la suite…
À toi, la femme anxieuse qui deviendra maman, j’aimerais pouvoir te dire que la naissance de ton enfant sera tellement merveilleuse que tu en oublieras tous tes tracas. À toi, la femme anxieuse qui deviendra maman, j’aimerais pouvoir te dire que ton rôle de mère te comblera tellement de bonheur que plus rien d’autre n’aura Lire la suite…
Ce soir, le mur que je tente de garder intact depuis la début de la pandémie s’est fissuré. Depuis mars, j’étais dans un déni constant afin de me protéger, me maintenir à l’abri. Je m’adaptais et continuais à vivre en me disant que tout allait bien aller et à faire comme si de rien était. Lire la suite…
Cher Monsieur Legault, Je suis parent d’adolescents. Le genre d’ados qui vont à l’école, qui étudient, qui travaillent, qui font du sport, qui sortent avec des amis et qui passent trop de temps sur les réseaux sociaux. Ceux qu’on croise l’espace d’un instant lorsqu’ils viennent voler de la nourriture dans le frigo avant de retourner Lire la suite…
Veuillez noter que ce billet a été mis à jour afin d’offrir des informations claires découlant de sources citées en fin d’article. Je suis travailleuse sociale, la situation actuelle me préoccupe grandement et je ne suis pas la seule. Dans le cadre de mes fonctions, je côtoie des intervenants de tous les types de domaines. Des Lire la suite…
Je suis une maman résiliente. Au fond de moi, profondément ancré, il y a un arc-en-ciel. Mais ces jours-ci, je dois l’admettre, il pâlit. De fatigue et d’usure. Je suis cette personne qui, depuis le mois de mars dernier, tente dans la mesure du possible et des mesures imposées de vivre ma vie « normalement ». Mes Lire la suite…
Un bon matin, je me suis levée du lit avec l’envie d’y rester. Un autre matin où j’aurais souhaité qu’il m’engloutisse car ma tête avait roulé toute la nuit, prenant un nombre de routes qui ne se comptent même pas. Un autre matin où j’ai pris soin de mon enfant alors que j’aurais eu besoin Lire la suite…
Un jour, on m’a dit que l’anxiété, était un cheval sauvage; difficile à dresser jusqu’à ce que tu apprennes à mieux le connaître, que tu parviennes à le dompter et qu’il t’amène à te surpasser. Je suis une maman anxieuse. Souvent, je panique. Mes mains se mettent à trembler, mes dents à claquer et je Lire la suite…