Je suis une maman et je m’entraîne

Cet article est présenté par MONGYMENLIGNE.COM. Je suis une maman et je m’entraîne pour profiter d’instants de solitude dont j’ai besoin et que je ne trouve plus que lorsque j’enfile mes runnings depuis la naissance de mon premier. Je suis une maman et je m’entraîne pour vider ma tête de toutes les listes, les responsabilités Lire la suite…

Quand l’entraînement de maman devient sa thérapie

“Tu t’entraînes trois-quatre fois par semaine même avec tes enfants ?!? Je ne sais pas comment tu fais!!!” Comment t’expliquer ça sans avoir l’air d’une sectaire fille de gym ? Pour moi, aller m’entraîner, ça me vide la tête. Pis pour être bien honnête, le gym c’est ma thérapie. Tu vois, quand je cours sur le Lire la suite…

Chères “Fit Coachs”, lâchez donc les nouvelles moms

Depuis que je suis devenue maman, le nombre de demandes d’amitié sur Facebook de femmes que je ne connais pas pantoute me proposant des shakes et des défis d’entraînement a explosé. Ça doit être écrit sur ma face de ma photo de profil “nouvelle maman, super insécure à cause de sa bedaine molle, qui s’alimente mal Lire la suite…

12 choses à savoir quand tu es une maman qui s’entraîne

Tu te l’es peut-être déjà fait dire, mais il paraît que le sport c’est bon pour la santé physique et pour la santé mentale. Que tu sois une débutante ou une sportive depuis toujours, voilà quelques petites choses que toute bonne mère qui s’entraîne devrait savoir. #1  T’as pas besoin d’investir deux mille piastres dans des Lire la suite…

Ton maudit poids

Avant ton premier, tu avais pris trente livres en trois ans et tu mettais ça sur le dos de l’amour. C’est ça qui disent non? Que si une femme est heureuse en amour, elle engraisse. Ben oui, c’est ben le fun au début, mais quand tu mesures cinq pieds à peine et que tu es Lire la suite…

Quand bébé se cache derrière ton six-pack

En réaction à l’article Pregnant model with six-pack abs sparks controversy. Pis là, je parle pas d’un six-pack de bière. Parce que c’est clair que tu oserais pas boire enceinte, nenon. Tu as aimé ta crevette, puis ton foetus, puis ton bébé en devenir. Mais le problème, c’est qu’il y a juste toi (ou presque) Lire la suite…

Let’s do this, fille (la suite)

Jeudi 18h52 Je rentre dans le GYM PLANET et j’me dirige directement vers le vestiaire afin d’y laisser mon stock. Je ramasse la gourde de mon gars (Pat’Patrouille… très chic) et j’enfile mon bandeau. Je prends une grande respiration. Je m’examine la binette dans le miroir tout en essayant de placer stratégiquement l’élastique de mon Lire la suite…

Let’s do this, fille

Quand je me regarde, j’y pense Quand je prépare les repas, j’y pense Quand je regarde mon sac de chips, j’y pense… Faut dire que j’ai quand même fait de beaux progrès avec mon calcul Harris-Benedict! La première semaine, c’était l’EN-FER! Un chance que Lisanne est venue à ma rescousse et m’a donné quelques petits Lire la suite…

Ton cours de Zum-bébé

Afin d’éviter de tomber en pleine face dans une dépression post-partum, tu as décidé que ça serait bien de te trouver une activité où tu pourrais bouger un peu et voir autre chose que les quatre murs de ton salon. Avec l’hiver qui approche, t’as éliminé le cardio-poussette de ta liste car tu te voyais Lire la suite…

Toi, la mère en shape

Ça fait plusieurs mois que t’as fait un X gros comme la terre sur ton calendrier. Cet indélébile point de départ a marqué la fin d’un chapitre et le début de ta perte de poids. Parce que c’était pu possible de vivre comme tu le faisais et pis que jour et nuit, ton énergie brillait Lire la suite…

Ton cours de cardio-bébé

Si, par le plus grand des malheurs, ta grossesse a rimé avec les mots poutine géante, pop-corn extra beurre, duel de mouettes, arche dorée, bacon et chocolat et que ton chum, en plein mois de janvier, à -30 degré Celsius, tel un chevalier de l’enfer, est allé braver la tempête de neige nocturne pour te Lire la suite…

Les 6 phases du cycle infini du gras de ventre

Crédit : soloway / 123RF Stock Photo En tant que fille nord-américaine élevée à grand coup de Barbie slim version d’origine, tu subis de la pression et si tu veux t’assurer de remplir pleinement ton rôle de fille et d’être comme tout le monde, un jour l’autre, plus tôt que tard, tu te mets à Lire la suite…