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Désolée, je n’aimerai jamais le sport

Soyons clairs, je suis née sans le gène sportif. Dépourvue d’habiletés physiques et manuelles, jusqu’à la fin de mon secondaire, mes plus grands accomplissements sportifs furent de réussir à dribbler en continu sur une distance d’un mètre ou d’attraper le ballon de football avant qu’il vienne péter mes lunettes. Malgré tout, j’ai été bien au fait Lire la suite…

La solution à tous tes problèmes ? Fille, c’est toi qui l’as !

On s’entend toutes pour dire que des enfants, ça te change une vie à la même vitesse que tu changes une couche après deux mois de pratique. La journée où tu as annoncé que tu devenais mère, c’est précisément là que le décompte commence jusqu’à… je dirais trois semaines post-accouchement. C’est drette-là que les troubles Lire la suite…

Prends-toi en main

J’ai arrêté de compter à soixante livres de prise de poids lors de ma première grossesse; il me restait trois semaines à couver. Au lieu de manger deux fois mieux, j’avais plutôt compris Manger pour deux! J’ai largement abusé de poutine, chips, pâté chinois (t’sais des goûts de femme enceinte). J’ai envie de te partager Lire la suite…

Ciao, ma shape !

Fille, il faut se jaser. On va mettre ça au clair tout de suite. C’est vraiment important de se garder en forme et en bonne santé. Il faut absolument sortir dehors, respirer l’air frais, bien manger, s’hydrater, etc. Oui. Totalement. L’exercice, c’est important, les bienfaits ont été prouvés à maintes reprises. Mais, je vais te Lire la suite…

Ton pneu post-grossesse

Tu te souviens-tu la fois où tu t’es dit “c’est pas grave si je grossis; je suis enceinte”? Les gâteaux, les tartes, les deux trios McDo engloutis one shot, ton trip bouffe la nuit? Ben là, maintenant que t’as accouché, c’est l’heure de payer. T’sais, c’est comme quand tu te lâches lousse dans ton magasinage Lire la suite…

Toi, la mère en shape

Ça fait plusieurs mois que t’as fait un X gros comme la terre sur ton calendrier. Cet indélébile point de départ a marqué la fin d’un chapitre et le début de ta perte de poids. Parce que c’était pu possible de vivre comme tu le faisais et pis que jour et nuit, ton énergie brillait Lire la suite…

Les 6 phases du cycle infini du gras de ventre

Crédit : soloway / 123RF Stock Photo En tant que fille nord-américaine élevée à grand coup de Barbie slim version d’origine, tu subis de la pression et si tu veux t’assurer de remplir pleinement ton rôle de fille et d’être comme tout le monde, un jour l’autre, plus tôt que tard, tu te mets à Lire la suite…

Comment garder la forme en tant que parent

C’est la belle saison et vous angoissez à l’idée d’aller faire un tour au Parc Aquatique de Bromont car vous devrez vous mettre en maillot de bain et montrez votre mou de ventre à la populace entière. Vous n’avez pas le temps de suivre le dernier régime tendance qui consiste à engloutir la peau des Lire la suite…