thermos meal

8 lunchs simples et parfaits pour le thermos des enfants

L’école est recommencée depuis un moment, tu manques déjà d’idées de lunch ? Faute de micro-ondes dans la classe de ton petit, tu te demandes bien avec quoi tu vas pouvoir remplir son thermos ? Voici 8 repas simples comme bonjour qui vont assurément lui plaire !

#1  Des oeufs brouillés

On y pense rarement mais les oeufs brouillés peuvent tout à fait être conservés dans un thermos pour l’heure du lunch. En prime, on peut y ajouter du jambon, des légumes et même du fromage. De quoi remplir la panse de ton petit sans te casser la tête !

lunch oeufs brouillés

#2  Lunch thermos : du gruau

Pourquoi ne pas offrir un gruau à la saveur de son choix à ton enfant pour diner, question que son repas prenne des airs de brunch ? Avec des fruits et du fromage en accompagnement, son lunch sera complet et tout le monde sera content !

lunch de gruau et fruits dans un bol

#3  Du porc effiloché

Les recettes de porc effiloché ne manquent pas sur le web et avec un petit pain/panini/tortillas en à-côté, ton enfants sera bien heureux de fabriquer son propre sandwich pour le lunch !

Pour une recette hyper simple à la mijoteuse, c’est par ici !

burger de porc effiloché

#4  Lunch thermos : une soupe avec des boulettes à la viande

Une simple canne de soupe peut se transformer en un repas complet si tu y ajoutes des boulettes de viande ! Et, breaking news, si tu n’as pas envie/le temps d’en cuisiner, de nombreuses marques en proposent toutes faites à cuire ou même congelées et déjà cuites.

soupe aux légumes avec boulettes de viande

#5  Du riz aux saucisses

Rien de plus simple que de faire cuire du riz en y ajoutant quelques cuillères de bouillon de poulet pour lui donner du goût et d’y ajouter quelques rondelles de saucisses au choix et des légumes (frais, congelés ou même en conserve). Tous les groupes alimentaires y sont et le choix des ingrédients assure le succès du lunch !

lunch de riz aux saucisses

#6  Du boeuf bourguignon

Ricardo en a une recette particulièrement bonne qui te permettra de nourrir toute ta famille à l’heure du souper et d’avoir assez de restes pour le lunch de tes enfants le lendemain midi juste ici.

boeuf bourguignon

#7  Lunch thermos : Du chili

Pour faire changement des pâtes tout en offrant un repas complet, le chili est toujours une option gagnante dans le lunch des enfants !

Pour en découvrir les 10 meilleures recettes, c’est par ici.

lunch de chili

#8  Des burritos

Dans le même ordre d’idée que le porc effiloché, pourquoi ne pas remplir le thermos de ton petit de viande à burritos/tacos ? De cette façon, il pourra construire son wrap sur mesure une fois l’heure du lunch venu ! Et juste comme ça, tu peux faire la même chose avec les vol-au-vent !

burritos

Et toi, qu’est-ce que tu prévois mettre dans le thermos de ton enfant cette semaine ?

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Crédit : Photo générée par Midjourney à titre informatif seulement
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Maude Michaud

Fondatrice de la plateforme La Parfaite Maman Cinglante et auteure, j’adore informer, divertir et partager mes réflexions sur la parentalité mais aussi une multitude de sujets qui touchent les femmes de près et de loin.

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